Blog

Kyselina listová: denní dávku pokryje těchto 15 potravin
30. 4. 2025
Kyselina listová patří k velmi důležitým vitamínům. Zařadit ji můžete běžným jídelníčkem, ale také obohacenými potravinami nebo doplňky stravy. Pojďme se nyní podívat blíže na kyselinu listovou, denní dávku, kterou potřebujeme.
Celý článek
Kolagen typu 2: Odpovědi na 4 nejčastější otázky
6. 4. 2025
Kolagen typu 2 patří k nejznámějším typům kolagenu. A není divu – tvoří důležitou součást chrupavek, kterým poskytuje oporu a pomáhá je chránit před nárazy a otřesy. Znáte další typy kolagenu? A víte, kdo jsou tři nejčastější „zloději“ kolagenu?
Celý článek
Denní dávka kolagenu: 5 důvodů, proč ji nenajdete
25. 2. 2025
Kolagen tvoří 30 % celkového obsahu bílkovin v našem těle. Je součástí struktury kostí a chrupavek. Najdete ho ale také v kůži, krevních cévách, vlasech a placentě. I když si ho náš organismus umí vytvářet sám, s věkem se tato schopnost snižuje. Věk přitom není jediný faktor, který denní dávku kolagenu může ovlivňovat.
Celý článek
Na co je vitamín C: podpora imunity je jen začátek
14. 1. 2025
Vitamín C si mnoho lidí spojuje s podporou imunitního systému. Ve skutečnosti má mnoho dalších pozitivních účinků. Odpověď na otázku: „Na co je vitamín C?“ je tak třeba rozšířit i o další body včetně pozitivního vlivu při tvorbě kolagenu, únavě a vyčerpání nebo při podpoře nervové soustavy.
Celý článek
Jaké typy chrupavek v koleni najdete a co jim prospívá?
22. 12. 2024
V kolenech se nachází dva druhy chrupavek: kloubní a menisková. Zatímco kloubní chrupavka pomáhá kolenu ve volném pohybu, menisková chrupavka neboli meniskus slouží jako polštář a tlumič nárazů mezi kostmi. Sportovní zranění, nehody i roky běžného opotřebení mohou poškodit oba tyto typy chrupavek v koleni.
Celý článek
Jednoduchá jídla s obsahem nejlepších vitamínů pro seniory
24. 11. 2024
Dříve jste s úsměvem vytáhli vnoučata na několikakilometrový výlet a pamatovali si všechny pohádkové postavičky z jejich oblíbených filmů. Teď už se ale můžete cítit unavenější a více pátráte v paměti... Pokud se chcete udržet ve fyzické i psychické kondici, pomoci vám může správně sestavený jídelníček. O nejlepších vitamínech pro seniory i o tom, proč na jejich příjem nezapomínat, se dočtete v tomto článku.
Celý článek
Proč jsou ryby zdrojem nejlepšího kolagenu typu 2?
28. 10. 2024
V mládí o tom, co je to kolagen a jaké jsou zdroje nejlepšího kolagenu typu 2, nic vědět nemusíte. Kolagenu totiž máte dostatek. To se ale s přibývajícími léty, kdy se přirozeně produkce kolagenu v těle snižuje, může změnit. Kolagen je jedním z důvodů, proč zařazovat do jídelníčku 2x týdně ryby.
Celý článek
Nativní kolagen: Jak se liší od hydrolyzovaného
27. 9. 2024
Kolagen v těle slouží jako základní stavební bílkovina pojivových tkání a jako výplň, opěrný materiál a součást tělních tekutin. Z tohoto výčtu vyplývá, jak je v těle důležitý. Kolagen se ale postupně začne spolu s rostoucím věkem vytrácet a vhodné může být jeho dodání jídelníčkem, respektive doplňky stravy. Kterou formu kolagenu si ale v nabídce vybrat? Nativní kolagen, nebo ten hydrolyzovaný?
Celý článek
Nativní kolagen CalGo: Proč je v Movisanu právě ten?
7. 8. 2024
Zaznamenali jste, že vaše tělo ztrácí kolagen, a rozhodli jste se zvýšit jeho příjem formou doplňku stravy? Potom je důležité, abyste vybrali takový, který obsahuje kolagen v dobře vstřebatelné formě, bez přidaných látek, antibiotik, pesticidů a vyráběný udržitelným způsobem. Proto v přípravku Movisan Kolagen II najdete certifikovaný kolagen CalGo®.
Celý článek
Světový týden kostí a kloubů: 5 tipů, jak ho skutečně oslavit
24. 7. 2024
Problémy s klouby a kostmi patří mezi nejčastější zdravotní obtíže a trpí jimi miliony lidí. Je tedy s podivem, že na vyhlášení Světového týdne kostí a kloubů jsme museli čekat až do roku 2000. Při této příležitosti, kterou si každoročně připomínáme mezi 12. a 20. říjnem, se odborníci zaměřují na poskytování informací o příčinách a prevenci souvisejících zdravotních obtíží.
Celý článek
Víte, co to je kolagen? Účinky a funkce v těle vás překvapí
2. 7. 2024
I když naše babičky o kolagenu nikdy neslyšely, moc dobře věděly, že na chrupavky a klouby je dobrý sulc získaný vařením vepřových nebo hovězích šlach, chrupavek a kostí. Účinky a funkce kolagenu jsou ale ve skutečnosti ještě mnohem širší.
Celý článek
Jaká je vaše doporučená denní dávka vitaminu C?
29. 5. 2024
Vitamin C je ve vodě rozpustný vitamin, na jehož dostatek je důležité dbát nejen v období, kdy je třeba podpořit správnou funkci imunitního systému. Vitamin C zároveň zvyšuje vstřebávání železa, snižuje míru únavy a vyčerpání, přispívá k normální činnosti nervové soustavy a psychických funkcí a v neposlední řadě pomáhá udržovat tvorbu kolagenu . Doporučená denní dávka vitaminu C se přitom u jednotlivých skupin liší.
Celý článek